Серебряный возраст: бодрые шаги к активному долголетию»

В рамках конкурса «Активное и здоровое долголетие 2030» (номинация «Серебряный возраст — шаг к новым горизонтам») ТЦСОН Оршанского района показывает, как участники отделения поддержки активного долголетия в кружке «Фитнес-dance» делают эти шаги дважды в неделю дружной компанией.

 

Что приобрели на занятиях?

✅ Лёгкость и ритмичность движений.

✅ Укрепление мышц и суставов без перегрузок.

✅ Улучшение координации и равновесия — основу активной жизни.

✅ Чувство ритма и танцевальные связки.

✅ Уверенность: танцевать можно в любом возрасте.

 

Лариса Кудзиева, участница кружка:

«Чувствую себя на 20 лет моложе! Движение — это радость и новое общение».

 

Главный «лекарственный» эффект — хорошее настроение, а также единомышленники и удовольствие от движения.

 

🎵 Двигайся с нами — живи активно!