Экстренная психологическая помощь
Ты не один: где получить поддержку бесплатно, анонимно и круглосуточно
Иногда бывает трудно справиться с проблемами самостоятельно. Ссоры с родителями, стресс, тревожные состояния или чувство одиночества — это тяжело, но важно помнить: выход есть всегда. Рядом есть квалифицированные специалисты, готовые выслушать и поддержать вас бесплатно, анонимно и круглосуточно.
📞 Единая служба экстренной психологической помощи:
133
📞 Телефоны доверия (24/7)
Республиканская детская телефонная линия:
Для детей и подростков (бесплатно)
8 801 100 16 11
Витебская область и г. Орша:
Телефон доверия (Витебск)
8 (0212) 61-60-60
Центр «Откровение» (г. Орша)
8 (0216) 51-17-21
Региональные телефоны доверия:
- г. Минск и область8 (017) 352-44-44
- г. Брест и область8 (0162) 21-50-50
- г. Гомель и область8 (0232) 31-51-51
- г. Гродно и область8 (0152) 39-39-39
- г. Могилев и область8 (0222) 71-11-11
💬 Онлайн-ресурсы и поддержка
Если говорить по телефону трудно, можно получить помощь и консультацию в онлайн-формате:
- Портал pomogut.by — информационный ресурс для детей, подростков и родителей в сложных ситуациях.
- Портал podrostki.by — онлайн-консультирование с психологами, врачами и юристами.
- УЗ «ВОКЦ психиатрии и наркологии» — г. Витебск, ул. Коммунистическая, 1/3 (консультации, кризисная психотерапия, анонимно).
- Социально-педагогические и психологические службы (СППС) учреждений образования Оршанского района.
❗️ Важно помнить:
- Обращение полностью анонимно. Ваши персональные данные защищены врачебной тайной.
- Все консультации бесплатны. Помощь оказывается квалифицированными психологами и психотерапевтами.
- Просить о помощи — это признак силы, осознанности и заботы о себе и своих близких.
Информационные материалы и памятки
Буклет (Сторона 1)
Буклет (Сторона 2)